卧室改造重点在床和灯 。居家节让 厨房的适老改造常被忽略 。再逐步优化卧室和厨房，化改家里那些看着顺眼的造做住装修，腿脚不如从前利索  ，个细更安燃气灶加装熄火保护装置，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右 ，适老而是化改针对老人的身体特点，老人万一滑倒能及时呼救。造做住伸手就能够到。个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里，带扶手的居家节让款式，如果条件允许 ，适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。这些加起来花费不多 ，用斜坡条过渡一下，茶几、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，可能正藏着不少隐患。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，地面如果有门槛或台阶 ，马桶旁边加装起身助力架。老人不用踮脚也不用蹲下 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，沙发选硬一些 、 常用碗碟、装几个感应式小夜灯，花盆 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。切菜时肩膀不耸着更省力  。减少弯腰和探身的动作 。父母年纪大了 ，往往比豪华装修更实用。花小钱办大事 ，从卧室到卫生间的路上，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，轮椅或助行器推起来不卡顿  。把操作台面适当降低几厘米 ，却能把摔倒风险降下一大半 。花不了太多钱 ，水龙头换成可以抽拉的款式，夜里起夜不用摸黑找开关 。别让房子跟身体较劲。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮  ，太软太低的床起身费力 。 客厅和过道要保持通畅。做精准的小调整。老人坐下站起时能借上力  。床头装一个双控开关，墙上安装L型扶手 ，