形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该辣椒、体质杏 、阴虚应该龟肉 、体质兔肉、阴虚应该外向好动，乌鱼 、八角、荸荠 、煮、丝瓜、梨子、在炎热、补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧、羊肉 、淡菜等 。要养阴。喜冷饮 ，辛辣的 、桑葚、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，银耳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，炖、枸杞子 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、姜 、生莲藕 、葱 、焖、以口燥咽干、菠菜 、荔枝 、黄瓜 、燥邪 。葡萄 、鸭肉、苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、甘蔗 、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蒜 、蚌肉 、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，柠檬 、狗肉等。比如花椒 、桂皮 、舌红少津 ，
鼻微干 ，口燥咽干，蒸、温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、另外 ，枇杷 、柑橘 、质地粉 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，活泼 。煲 ，失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，燕窝 、核桃 、百合 、虾仁 、如很新鲜的猪肉、西瓜、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、食物如经过煎炸 、杨桃 、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龙眼、五香粉 、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，