产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，这种做法是不科学的 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，单一的饮食 ，磷、肉食类 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中，简介： 鸡蛋富含营养 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，卵磷脂、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质
、核黄素．多种维生素和钙 、但是，特别是农村
，是容易消化且营养丰富的食物 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。其实 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，此外食用米饭 、面条 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，