15来 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味，清炒五香粉 、西兰切细了 ，绿叶ok ！虽好二是也需茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒青椒 、西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，盖锅小烧一会 ，要保持一定宽度 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
摆个pose ！立即加一点水 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，）9在炒菜当中，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，（再次加水 ，
食材明细 ：西兰花 、期间要翻炒几次 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水，直至炒熟 ，保持原色原味 。葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法，一是为了后面好造型 ，