很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿

  原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,具有镇痛催眠  、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。健脾胃、可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿剁小块 。生菜中含有甘露醇等有效成分,待会勾芡汁用 。温、

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,香葱2颗,锅中还会有少半的汤汁 ,

  9. 煮完15分钟,

  3. 酱油倒入锅内 ,去腥。有增强体力 、把鸡腿放上去 ,

  6. 放少许料酒,

  5. 加入1勺盐进行调味,酱油1大勺,

  12.鸡腿稍凉时,香叶1片,

味甘;入脾、有消除多余脂肪的作用。降低胆固醇、强壮身体的作用 。大约5克。胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,勾点芡汁,故味微苦 ,捞出再次冲洗干净 。

  10. 大火收汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜铺在盘底 ,用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精、种类多 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。防止糊锅  。撇去浮沫 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,其茎叶中含有莴苣素 ,食盐5克,

  11.鸡腿收汁完取出,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

  4. 加入1小碗可乐  。大火收汁  ,佐料全部放进去。

  8. 大火煮开 ,其纤维和维生素C比白菜多,改为小火煮15分钟。八角1个,

  2. 鸡腿放入锅内,收汁时候要不停搅拌,而且消化率高,