3 、润肺红枣1杯 、养胃养血
做法 ：
1 、生肌一边用筷子捅结实一点；
2、菜红藕洗净去掉外皮 。米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4、自制枣糯注入清水没过莲藕，润肺在里面放入冰糖和红枣 。养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，
原料：莲藕2节 、菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯留作盖子 。润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，糯米160克 、冰糖50克。一边填 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，大火煮开 ，