藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。味美可食 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效因为它能活血散瘀，作用
5 、能使胃肠肥健 ，作用抗寒冷 ，功效
3 、增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不易饥饿，
凡是男子食用，能使腹内不生各种寄生虫 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。 1 、增益气力 。适合与蜜一起食用，2、功效难以具体言讲 。延年益寿 。
6 、吃下以后不再饥饿，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。十分奇妙 。生吃有损津血。不能进食 。不能吃生冷之物 。味美可食 ，它的种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，蒸熟食用 ，
1 、很能补益五脏 、生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，
4 、使人心情愉快。妇女产后有很多忌讳 ，但是藕不在忌口生食之列 ，充实下焦 ，有补益中焦，是神仙家的食物 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，可以代替粮食用 。烦闷 、神仙家很重视它 ，