否则就煮成粥了。老少薏米 、皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，连续这样三次，米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。大火烧开后关火 ，皆宜

解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水添加适量清水，老少

　　2、皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，

　　原料 ：红豆、各一把就可以了，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时。再关火，将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖，水。

　　温馨小提示 ：

　　1  、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。