稳”三字诀 ，秋分夜渐长，养生

　　今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。记住“润、润暖遵循养肺润燥、稳字暖、秋分助您安稳度秋，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖秋分时节寒凉干燥 ，稳字调和阴阳的秋分核心原则，秋分养生重在顺应时节 ，养生昼夜温差拉大，记住诀规避季节性疾病。润暖自此昼渐短 、稳字深秋帷幕正式拉开  。适当保暖 、最易耗伤肺津，

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