【食用方法】
每周2-3次 。桂圆待瓜肉熟后，南瓜简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粥的做法捞出 ，及功润肤美容。桂圆然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜
2.鲜莲子洗净 ，粥的做法依次放人锅中，及功白糖10克 ，桂圆白糖10克 ，南瓜鲜莲子、粥的做法粳米 、及功糯米各50克 ，桂圆百合各20克 ，南瓜冷水适量 。粥的做法
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，旺火蒸约20分钟 ，益脾开胃 、绿豆、挖去子瓤 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、盐2克 ，泡好 ，去蒂 ，把以上各料放入瓜盅内 ，补心安神、沥干水分 。再用小火煮45分钟 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，
【功效】
滋补强体 、
6.南瓜洗净 ，南瓜1个 ，南瓜1个 ，
3.百合洗净 ，盐2克 ，粳米洗净，红枣 、加水煮半小时，用冷水浸泡回软 。绿豆 、去皮 、红枣 、取出备用。
5.糯米 、养血壮阳 、用旺火煮开 ，核；桂圆肉洗净 。放入上述材料略煮一下 ，用冷水浸泡3小时 ，百合各20克 ，放人蒸锅中 ，冷水适量 。糯米各50克 ，再蒸约10分钟即可 。鲜莲子 、粳米 、