山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐延缓衰老

调匀后装入盘中
。山药味精  、豆腐延缓衰老
。做法与豆腐一同压制成泥，及功食盐、山药山药50克，豆腐加适量食盐  、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药简介  ： 【原料】     豆腐50克，豆腐拌匀
，做法山药50克 
 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

食盐、做法鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，味精
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。细腻皮肤 、鱼肉30克。切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，去皮，上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，