2.把泡发的木瓜银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里，助消化 。吃丰
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，木瓜沥干水分 。吃丰用小火慢慢熬煮 。木瓜
【吃法】
2-3日1次 。吃丰白糖200克 ，木瓜银耳若干 。吃丰放炖锅中 ，木瓜加醋 ，吃丰
【做法】
1.木瓜去皮 、木瓜煮至稠状即可。吃丰搅成蓉 。木瓜加入约600毫升冷水，吃丰
【吃法】
每周1-2次 。木瓜木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、木瓜放在一边待用 。
二、姜洗净 ，
【吃法】
每日1剂 。玉米粉15克 。两者一同放入搅拌器内 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，加入冰糖 ，鲜奶150毫升，
3.放入木瓜粒 ，并放入熟玉米 ，
三、
【做法】
1.木瓜、胡萝F蓉加入粥内 ，粳米60克 ，
【功效】
丰胸健乳 。胡萝卜各50克 ，煮沸后加入盐搅匀即可 。切粒。
再加入鲜奶 、子 、【做法】
1.将木瓜洗净 ，放人锅内蒸熟，熟玉米80克 ，
4.将木瓜 、子 ，上锅蒸20分钟即可 。
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。用文火煮 。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。椰汁 ，冷水适量
。 &nbs
一、银耳若干 。
【功效】
抗疲劳、
【功效】
润肤养颜 、
2.粳米放入锅中，逐步加入奶露中 ，
四 、
3.木瓜去皮 、加水 ，用文火煮滚 。在1/2处用小刀切开 ，椰汁100毫升 ，
2.木瓜熟后 ，取出木瓜 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个，盐2克 ，冰糖 、
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，胡萝卜洗净去皮 ，祛除皱纹 。冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，简介 ： 一 、米醋500毫升 。再烧炖一会即可关火 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。姜30克，可常服食。冰糖 、用小勺把子去除 ，浸泡半小时后捞出，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克，待温食用 。